跑步时有会痛，不会很疼，右边较为明显距月经还有1周，

建议您去公立医院的乳腺外科就诊，检查是否有小叶增生。平时要建立良好的生活方式，不要熬夜，不要生气，保持情绪稳定，保证睡眠充足。