39问医生

长期吃黑米粥对白头发有效吗?

曲乐 皮肤科 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
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长期吃黑米粥对白头发有效。
黑米具有补肾功能,可以起到护发作用,可以用黑米煮粥来治疗早期的白发。用这种食物来治疗白发不是很好,因为力量不够。可以和其他补肾凉血药一起使用,效果会更好。建议将侧柏叶浸泡在水中,煎煮后洗头。效果很好。如果坚持使用大约一个月,通常会有很好的效果。黑米不宜吃得太多,容易引起肠胃炎,尤其是消化功能较弱的儿童和老年人。因此,消化不良和病后消化不良的人不应该急于食用。此外,那些又热又干的人应该避免吃黑米。
黑米含有较多的蛋白质、维生素和微量元素,以及花青素和其他生物类黄酮,有助于增强抵抗力、抗衰老和预防心脑血管疾病。
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2022-06-28 浏览100
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