39问医生

骨骼闭合如何刺激长高？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

身高发育期有两个：1、婴幼儿期，在0-6周岁；2、青春期，在10-18周岁。骨垢线一般在18周岁左右闭合，你现在还应该有生长发育的空间。需要注意以下三个方面：1、补足营养，多吃蛋白质和钙丰富的食物；2、适当运动，坚持体育锻炼；3、注意睡眠问题，保证充足睡眠，不能熬夜。

66

2022-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品

富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
◎ 增加骨密度，缓解骨质疏松及骨质增生的症状； ◎ 改善中老年人群腰酸、腿痛、抽筋等缺钙症状；◎ 促进机体生长发育，帮助长高、坚固牙齿； ◎ 扩张血管，帮助调节血压。