39问医生

养生不能熬夜吗

杨铭 综合内科 副主任医师
黑龙江省中医院 三级甲等
咨询
要养生最好是不要熬夜 。经常熬夜会使人体的免疫力下降,身体和精神都容易疲劳、血管收缩,有可能会诱发心脑血管疾病。要养生最主要的方式是要保证睡眠达到八个小时以上,饮食上要有规律,保持健康开朗的生活态度。祝您健康!
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2022-08-26 浏览100
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