昨天晚上做瑜伽，之后腰有点疼，第二天就

瑜伽之后出现腰痛的话，还是考虑由局部扭伤或者是肌肉劳损引起的改变，可以暂停休息几天，还要使用热毛巾外敷，扶他林软膏外涂来改善症状。