生了孩子要坐月子是为了防止产妇出现产后出血、促进子宫恢复、防止感染等情况。
1、防止产妇出现产后出血
在分娩的过程中，产妇会出现阴道以及子宫的损伤，此时需要一段时间进行恢复，在产后坐月子可以帮助产妇修复受损的肌肉以及组织，还可以促进子宫的收缩，能够有效地预防产后出血的情况。
2、促进子宫恢复
在分娩的过程中，子宫会出现收缩的情况，此时会导致子宫内的恶露排出，如果子宫收缩不好，可能会导致恶露无法排出体外，从而引起子宫内膜异位症、子宫肌层炎等疾病，影响子宫的恢复。而坐月子可以帮助子宫收缩，促进恶露排出，所以在分娩后坐月子可以促进子宫恢复。
3、防止感染
在分娩的过程中，产妇会消耗大量的体力以及精力，此时身体比较虚弱，抵抗力也会有所下降，如果不注意个人卫生，可能会导致细菌侵入阴道，引起阴道炎、宫颈炎等疾病，甚至会影响生育。而坐月子可以帮助身体恢复，防止感染。
在坐月子期间，产妇还需要注意个人卫生，每天使用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥，以免出现感染的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
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