39问医生

由于工作原因，每天都是凌晨一点睡觉到九

牛国富全科医师

天津市西青区大寺镇社区卫生服务中心一级

你好。凌晨一点休息，早上九点起床。按照睡眠时间来讲睡眠是充足的。但是人体的生理是随着昼夜的变化而变化的。一般情况下来讲，每天还是晚上九点之前入眠，对身体比较好的。

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2018-12-22 浏览100次

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