怎么缓解眼部肌肉疲劳？_39问医生

怎么缓解眼部肌肉疲劳？

刘祥礼内科主任医师

日照市中医医院三级甲等

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眼部按摩前，可用热毛巾折成正方形敷于眼部;热蒸汽有助于减轻眼睛疲劳，促进血液循环。卸妆时，强度要轻柔。最好使用柔软的棉垫或棉签来帮助。对于长时间在电脑前工作的人来说，视线应该每隔30分钟就离开屏幕，将焦点转移到远处，放松眼底肌肉。此外，一些绿色植物被放置在工作台上，看一看休息，帮助缓解眼睛疲劳。

2018-12-22 浏览100次

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