39问医生

失眠多梦，总睡不好觉，舌质红，有少量的

杨雪飞内科主治医师

安阳市中医院三级甲等

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你好，根据你的描述，考虑是脑神经衰弱引起的失眠多梦，可以口服枣仁安神丸，百乐眠胶囊。养成良好的就寝习惯，晚上不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，不看刺激性电视剧，可以喝杯热牛奶，听听音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，白天尽量不要睡觉，多参加体育锻炼和文娱活动，培养兴趣和爱好，陶冶情操。

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2018-12-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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