情绪不稳定时不时地乱发脾气一般是由个人性格、精神问题、疾病原因等引起 。１、个人性格：由于自身脾气太敏感，情绪波动大，患者可以保持冷静的心态，不要对自己要求过高，调整轻松愉快的心态，保持冷静。２、精神问题：患者易怒，无法控制自己的情绪，可能有情绪障碍等心理问题，尤其是抑郁或焦虑症状，无法控制自己的情绪。患者需要专业心理治疗师的积极干预，给予指导和帮助。３、疾病原因：如果患者患有甲状腺机能亢进、自主神经功能障碍等身体疾病，也可能容易发脾气，需要去医院治疗。建议患者平时保持心情舒畅，避免情绪暴躁。同时，适当运动，转移注意力。
39问医生
为什么会情绪不稳定时不时的乱发脾气控制
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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