临床上没有通草和什么炖最催奶的说法。通草通常可以和黄豆、猪蹄、花生等食材一起炖汤，有助于促进乳汁分泌。
1、黄豆
通草是一种比较常见的中药，能够起到清热利尿、通淋的作用，可以用于治疗淋证、水肿等疾病。黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够为身体补充营养，促进乳汁分泌。
2、猪蹄
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，通常可以起到补充营养、促进乳汁分泌的作用。猪蹄也含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，能够提高乳汁的质量，有利于宝宝的生长发育。
3、花生
花生中含有丰富的维生素B6、维生素E、蛋白质等营养成分，通常可以起到补充营养、促进乳汁分泌的作用。而且花生属于比较容易消化的食物，通常不会增加胃肠道的负担。
除此之外，也可以和豆腐、丝瓜等食材一起炖汤，但需要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担过重，容易出现上腹部疼痛、恶心呕吐等症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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