39问医生

16岁高中生，体重严重增加，学习压力大

杨雪飞 内科 主治医师
安阳市中医院 三级甲等
咨询
你好，根据您的描述，最好的减肥方式就是少吃多运动，控制饮食，多吃蔬菜水果，不要吃零食，不要吃高热量高脂肪高蛋白的食物。饮食要规律，避免暴饮暴食，辛辣刺激食物不吃，忌食肥甘厚味，可以练习瑜伽，跑步，游泳，做仰卧起坐，俯卧撑，晚上尽量少吃。
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2018-12-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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寿光市羊口医院
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属于用眼过度导致的上述情况，不要熬夜，不要揉眼睛，多看远处，坚持配戴眼镜即可。
韦帅航 医师
河南中医学院第三附属医院 三甲
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