腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，通常情况下，腰椎间盘突出症可以做平板支撑。
平板支撑是一种健身运动，可以锻炼腰背部肌肉，缓解腰部肌肉劳损。其通常可以用来辅助治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、骨质疏松等疾病。因此，腰椎间盘突出症患者可以适当进行平板支撑。但需要注意的是，平板支撑需要在专业人士指导下进行，避免过度锻炼，损害身体健康。同时，患者在进行平板支撑时，需要控制支撑的时间，以免过度锻炼导致腰部肌肉劳损，加重病情。另外，对于腰椎间盘突出症的患者，如果病情比较严重，还可以在医生指导下通过牵引、红外线治疗等方式进行改善。必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者需要注意保护腰部，避免过度劳累，不要久坐、久站，以免加重病情。同时，患者还需要注意饮食，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养物质。
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