栗子吃多了可能会引起便秘，平时要注意适量食用。
通常情况下，栗子是一种比较常见的坚果，里面含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以起到补充身体营养的作用，还可以促进胃肠道蠕动，有利于帮助消化。但是，如果吃过多的栗子，可能会加重胃肠道负担，影响胃肠道的吸收和消化，从而引起便秘。另外，栗子中还含有大量的淀粉，过量食用可能会导致营养过剩，也可能会导致上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。因此，建议适量食用栗子。
如果出现便秘的情况，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。另外，在日常生活中，患者还要多喝水，也可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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