腰椎间盘突出症建议急性期卧床休息,可进行理疗、热敷、针灸,外贴膏药,应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗,平时注意保暖防潮,避免久站久坐,避免劳累腰部损伤,可睡硬板床,症状缓解后可进行小燕飞等活动,以锻炼腰部肌肉,祝早日康复 。