便秘可以吃坚果吗?_39问医生

便秘可以吃坚果吗?

谷阔消化内科主任医师

哈尔滨市第二医院三级甲等

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便秘患者可以适量食用坚果，坚果含有油脂、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用坚果可以起到润肠通便、缓解便秘的作用。但是不能多吃，以免造成脾胃不和，导致积食。便秘患者可参考说明书服用盘龙云海排毒养颜胶囊，该药物由三参六药的科学组方，根据通解调补的治疗方案配伍而成，能益气活血、通便排毒，帮助患者治疗热毒内盛、气虚血瘀引起的便秘，改善患者的排便情况。建议可根据个人排便情况调整药量，以每日排便不超过2次为宜。出现便秘的情况，可多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，比如芹菜、玉米、燕麦、苹果、火龙果等，对于改善便秘的症状有一定的效果。

2023-11-16 浏览100次

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