在吃饭的时候就是要讲究谢晓曼燕因为细嚼慢咽，很容易增加人的饱腹感。这样能够达到一定减肥的目的，但是也要注意饮食上不能吃一些油脂过高的食物。另外在晚餐的时候，只要吃到七分饱就可以了，而且吃完饭之后不能马上就躺下，而且吃完饭之后也不能再吃任何的零食，因为很多零食都是含有高脂肪，高热量的，会出现反弹的情况。
39问医生
吃饭慢减肥效果超级好吗
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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