39问医生

饭后吃橙子可以减肥吗?

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
个人觉得饭后吃橙子对减肥是没有效果的，相反的饭前吃水果可能对减肥有一定效果。要想减肥要做好几个方面的事情，第一件事就是运动，不是盲目的运动而是要选择有氧运动。我们说最好的有氧就运动是跑步。另外，骑单车也是一项不错的有氧运动，建议每周至少三次以每次大约半小时。
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2019-01-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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