39问医生

减肥晚上饿的睡不着怎么办??

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
咨询
减肥是指将身体腹部,腿部等部位因能量过多堆积,产生的脂肪通过健康的方式排除体外的一种手法,建议通过健身运动的方式减肥。不要通过节食的手段。晚上要吃东西,但是不要暴饮暴食,可以吃些水果,或者吃的多了出去走走,运动一下。帮助消化。
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2019-01-06 浏览100
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