腰扭伤后是躺着好还是趴着好？_39问医生

腰扭伤后是躺着好还是趴着好？

王晓东骨科主治医师

天津医科大学总医院三级甲等

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腰扭伤后一般建议趴着比较好。

腰扭伤多是由于腰部突然受到外力牵拉而引起的急性损伤，常见于搬抬重物、腰部突然扭转等。患者会出现腰部剧烈疼痛、活动受限等症状，严重时甚至会出现下肢麻木、大小便障碍等症状。腰扭伤后建议患者采取平躺的姿势，平躺可以使腰部肌肉放松，有利于腰部肌肉的恢复，还能够减轻局部充血和水肿。

除此之外，腰扭伤后还可以采取侧卧位，侧卧位也能够使腰部肌肉放松，有利于恢复。腰扭伤后患者应及时就诊，可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛，还可以通过热敷促进局部血液循环。

2022-04-20 浏览100次

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