根据你的描述，可能是最近学习或者工作压力过大，从而导致晚上睡眠不好，早晨起来时感觉昏昏沉沉，记忆力也减退，可以服用谷维素，维生素b1，脑力宝等药物进行治疗。另外平时应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，饮食应该清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，尤其含微量元素丰富的杂粮类食物，这样有利于身体健康。
39问医生
每天早上起来头蒙感觉脑子昏昏沉沉记忆力
晋希帮
内科
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阜城县码头镇中心卫生院
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2019-01-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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