39问医生

晚上喝水多会多梦吗?

段军 中医内科 主任医师
中日友好医院 三级甲等
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晚上喝水多一般会多梦。
到了晚上,人体各器官的功能都进入了缓慢状态,大量饮水会增加人体肾脏的负担。当水不能通过肾脏正常排出时,会在体内造成大量沉淀,容易对其他器官造成负担,对大脑造成刺激性影响,并导致经常做梦的现象,一般建议晚上睡觉前一小时不要喝大量的水。过度的精神紧张、焦虑、抑郁等因素也会引起夜间排尿过多、失眠和做梦的症状,也可能引起白天注意力不集中、嗜睡和疲劳等症状。
在平时睡觉前,应注意避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,有利于病情的恢复。
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2022-07-17 浏览100
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