小孩不吃蔬菜的危害包括营养不良、便秘、缺乏维生素等。
1、营养不良
蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,如果小孩长期不吃蔬菜,可能会导致体内的营养摄入不足,从而出现营养不良的情况。
2、便秘
蔬菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,如果小孩长期不吃蔬菜,可能会导致胃肠道蠕动过慢,从而出现便秘的情况。
3、缺乏维生素
蔬菜中含有丰富的维生素,如果小孩长期不吃蔬菜,可能会导致体内的维生素摄入不足,从而导致身体缺乏维生素。
除此之外,还可能会出现营养不良性贫血、免疫力下降等危害,建议家长及时给小孩添加蔬菜作为辅食。