39问医生

紫薯干吃了会长胖吗？

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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紫薯干吃了一般的不会长胖的。紫薯干是可以减肥充饥。但是应该注意适量的使用注意饮食多咀嚼一下比较好的。延长饮食食物在口中的时间，这样可以满足唾液腺体的分泌。而且可以限制食物的摄入量的问题，注意合理的休息保养气血，保证睡眠比较好的。调整心情积极运动一下。

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2023-01-13 浏览100次

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