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临睡前可以吃橘子吗？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
睡觉以前的时候适当的吃一些橘子，其实是不会影响健康的，但是在睡觉前一个小时，尽量不要吃任何的食物还是比较好的，因为临睡觉以前的时候吃食物，肠胃还没有消化，这样就有可能会增加肠胃的负担，并且晚上8点之前吃什么东西都是不会影响健康的，但是八点之后尽量不要吃。
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2019-01-14 浏览100次
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