39问医生

减肥吃豆皮会长胖吗？

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减肥吃豆皮会长胖的，最好要吃的营养，还要清淡，可以适当的吃一些玉米，豆浆，牛奶，水果和蔬菜，既要营养丰富又不要吃的太多，减肥必须从饮食和运动多方面综合的进行调理，在饮食上少吃甜食，少吃过于油腻的食物，在运动方面，可以选择骑单车，做仰卧起坐，摇呼啦圈，跑步，游泳等等，减肥是一个长期的工程，不是一天两天就可以达到目的的。