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哺乳期怎么吃牛油果？

朱海燕 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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此种水果是可以直接吃的，但是如果不想生吃，试试和苹果、牛奶一起榨汁喝，营养更丰富些 。牛油果最好是切开马上食用，因为容易氧化果肉变黑。哺乳期间要注意合理营养的饮食，以保证乳汁充盈，日常可以喝些骨头汤、猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等食物，都是下奶的好食品。
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2022-10-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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