39问医生

早餐只吃麦片可以吗？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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如果短时期的只吃麦片儿是可以的。麦片儿的营养价值不是很高，含有的蛋白质和脂肪都很少，麦片儿基本上是碳水化合物，所以说长期吃不能给身体补充需要的营养物质。早晨不能只图睡个懒觉而不好好吃饭，可以在吃麦片儿的基础上加上一个鸡蛋或者在喝点儿牛奶。平时要养成一个早睡早起的好习惯。
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2019-01-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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