39问医生

晚上吃香蕉会睡不吗?

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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晚上临睡之前尽量什么东西都不要吃,还是在睡觉之前,一个小时以前的时候是可以适当吃一些东西的,并且在晚上睡觉之前的时候吃东西,很有可能会增加肠道的负担,所以睡前的时候尽量不要吃香蕉,因为香蕉含钾量比较高,太高的钾的食物对肾脏方面确实是有负担的,所以吃完香蕉之后,也有可能会出现睡眠方面的障碍。
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2019-01-16 浏览100
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