胳膊和腿肚子都酸胀，可能是剧烈运动引起的，也可能是颈椎病、肩周炎等原因引起的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、剧烈运动
如果日常生活中经常做剧烈的活动，可能会导致胳膊以及腿部的肌肉受到一定的刺激，局部出现酸胀、疼痛等不适的症状。需要注意卧床休息一段时间，同时要避免做重体力劳动，有利于改善症状。
2、颈椎病
如果患者有颈椎间盘突出症，可能会导致局部的神经受到一定的压迫，神经损伤后容易出现一系列不适的症状，如上肢麻木、无力等。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、谷维素片等药物改善症状，必要时还可以通过牵引治疗、红外线治疗等方式缓解。
3、肩周炎
如果肩关节组织受到外力撞击，可能会导致局部出现炎症反应，甚至会伴随着活动受限、局部肿胀等症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物改善症状，必要时还可以通过关节囊切开引流术、关节镜下肩关节松解术等方式治疗。
除此之外，还有可能与腰椎间盘突出症、骨质增生、骨膜炎等原因有关，需要及时就医诊断。
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