人每天需要多少大卡？_39问医生

人每天需要多少大卡？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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它还取决于你的身高、体重、理想体重等来计算你每天消耗多少卡路里。如果你想要更详细，你必须制定你自己的时间表，这样你就可以知道你在一天的其他活动中消耗了多少卡路里，因为如果热量补充不足，身体的功能就会下降，所以很容易出现疲劳和精神。贫穷等，甚至会引起慢性病。如果不是体力劳动者，它的成本大约是2400 - 2700千卡。没有任何运动可以做到这一点，但是运动消耗更多的卡路里，身体在补充和消耗这个过程。除了卡路里，还有其他营养。正是这个过程为我们提供了细胞营养并维持生命。

2019-01-17 浏览100次

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