39问医生

一天适合吃多少干果？

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
干果对于身体的好处还是非常大的，但是干果是有高热量的食物，所以在平时也要注意食量，如果吃过多也会对消化系统造成一定的影响。在平时一天可以吃一到两个核桃，对于大脑的好处还是很大的，另外，也可以搭配其他干果进行服用，在平时也要注意多喝一些水。
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2019-01-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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