39问医生

干果每天吃多少克合适？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
如果你喜欢这种食物，你每天要吃的量通常在100克到200克之间。你不需要吃太多。即使你每天都吃，干果也很美味。干果中有一种物质在大脑中非常活跃有一种迷惑的效果。当然，最重要的是要吃得适量，记住不要吃得太多。调整好心态，希望能对你有所帮助。
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2019-01-18 浏览100次
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