39问医生

孕妇水果吃多了会胖吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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孕妇水果吃多了是否会发胖,需要根据孕妇的具体情况来判断。如果孕妇是正常体质,适量食用新鲜的水果,通常是不会发胖的。如果孕妇本身是肥胖体质,过量食用新鲜的水果,则有可能发胖。

1、不会发胖

新鲜的水果中含有较多的维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于提高孕妇的消化功能,同时还可以补充孕妇体内所需的营养物质,对胎儿的生长发育也具有一定的好处。如果孕妇是正常体质,适量食用新鲜的水果,通常是不会发胖的。

2、会发胖

如果孕妇本身是肥胖体质,过量食用新鲜的水果,比如芒果、榴莲等,可能会导致孕妇的热量摄入过多,从而造成脂肪堆积,因此可能会发胖。此时建议孕妇及时就医,可以在医生的指导下进行针对性的治疗。

孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡,避免暴饮暴食,以免引起不良反应。此外,孕妇平时还可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,有利于增强体质。

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2023-01-13 浏览100
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