每天晚饭吃200克左右的红薯比较好，如果吃的过多，可能会导致胃部出现不适的情况。红薯是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，而且膳食纤维含量也比较高，每天适量的吃一些红薯，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且红薯中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，防止便秘以及改善消化不良的情况。每天晚饭吃200克左右的红薯，一般不会对身体健康造成影响，也不会导致身体出现长胖的情况。但是不可以一次性吃太多，以免对胃黏膜造成刺激，导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻的情况。如果不小心吃的过多，而且出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
39问医生
每天晚饭吃多少红薯
陈慧敏
营养科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
咨询
66
2023-08-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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