39问医生

早上空腹吃苹果通便吗?

张继舜 消化内科 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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早上空腹吃苹果一般不通便。

苹果是一种常见的水果,其中富含维生素C、膳食纤维和钙离子等物质,早上空腹吃苹果可以为身体提供能量,补充身体所需的营养,但一般不具有通便的作用。另外,苹果中还含有大量的膳食纤维,这种物质可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,能够在一定程度上缓解便秘的症状。但不建议早上空腹吃苹果,因为苹果属于凉性水果,如果早上空腹吃苹果,可能会对胃肠道造成刺激,使胃肠道出现痉挛,从而引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述症状,患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。

此外,建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免对胃肠道造成刺激。另外,患者还可以适当进行运动,如慢跑、爬山等,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。

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2022-06-28 浏览100
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