一斤米饭一般可能有580卡路里。
由于大米的品种和品牌不同，煮饭的加水量也不同，一碗饭的热量也不同。一般来说，每100克大米的热量约为116千卡。大米的主要成分是碳水化合物，还含有少量的脂肪、蛋白质、矿物质、微量元素等，是人体新陈代谢的重要物质，能提供人体日常生活所需的营养元素。大米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸组成相对完整，人体容易消化吸收。糙米中矿物质、膳食纤维和B族维生素尤其是维生素B1的含量高于精米。糙米是人体所需热量的主要来源之一，约占全天热量的55%。减肥时应适当食用
建议高血糖患者应控制和减少大米的摄入量。
由于大米的品种和品牌不同，煮饭的加水量也不同，一碗饭的热量也不同。一般来说，每100克大米的热量约为116千卡。大米的主要成分是碳水化合物，还含有少量的脂肪、蛋白质、矿物质、微量元素等，是人体新陈代谢的重要物质，能提供人体日常生活所需的营养元素。大米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸组成相对完整，人体容易消化吸收。糙米中矿物质、膳食纤维和B族维生素尤其是维生素B1的含量高于精米。糙米是人体所需热量的主要来源之一，约占全天热量的55%。减肥时应适当食用
建议高血糖患者应控制和减少大米的摄入量。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
瑞格列奈片
奥利司他胶囊
