应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，含有多种微量元素和维生素香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。每天一杯奶，一个蛋，一个苹果，加鱼，排骨均可，蔬菜大部分都可以，成分差不多，菠菜含铁高。不需要特补，但是也要比平时要增加营养。可以适当的吃些鱼肉的。 怀孕有了宝宝期间的女性吃水果可以补充足够的维生素，食用坚果可以补充微量元素，这样根据具体情况而对待的，如果怀孕有了宝宝期间的女性没有妊娠期糖尿病，对水果的量没有具体限制。
39问医生
孕妇每天吃几种水果好？
何慧仪
妇产科
主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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