孕妇可以每天适量吃水果,但需注意种类和量。
水果富含维生素、矿物质和纤维,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,某些水果如山楂、桂圆等可能对孕妇造成刺激或引发流产,因此在选择时应谨慎。此外,过量摄入某些水果可能导致血糖波动或消化不良,因此建议孕妇控制每天的水果摄入量。
水果富含维生素、矿物质和纤维,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,某些水果如山楂、桂圆等可能对孕妇造成刺激或引发流产,因此在选择时应谨慎。此外,过量摄入某些水果可能导致血糖波动或消化不良,因此建议孕妇控制每天的水果摄入量。