你好,坐月子能吃白芝麻的,白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。坐月子吃白芝麻可以促进母乳分泌,而且也有美容功效。