男人吃鹌鹑蛋有补虚养颜、保护视力、预防动脉硬化、养肾益气等功效。
1、补虚养颜。鹌鹑蛋富含优质蛋白质，易被人体吸收利用。是补虚强身的好产品。鹌鹑蛋富含铁，能改善贫血，调节体内气血，使面色红润。多吃鹌鹑蛋不仅可以补益和滋养，还可以美化皮肤。2、保护视力。鹌鹑蛋中核黄素含量是鸡蛋的2、5倍，有利于保护视力，易于吸收。常吃鹌鹑蛋，有益视力发育，促进生长发育，具有防治眼病、提高视力的作用。3、预防动脉硬化。鹌鹑蛋富含卵磷脂，可产生溶血磷脂，抑制血小板凝结，从而防止血栓形成，保护血管壁，防止硬化。4、养肾益气。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种必需氨基酸和无机盐，具有补肾益气、固腰固膝的功效。
建议患有血栓或高血脂的患者，避免食用，以免加重病情。
1、补虚养颜。鹌鹑蛋富含优质蛋白质，易被人体吸收利用。是补虚强身的好产品。鹌鹑蛋富含铁，能改善贫血，调节体内气血，使面色红润。多吃鹌鹑蛋不仅可以补益和滋养，还可以美化皮肤。2、保护视力。鹌鹑蛋中核黄素含量是鸡蛋的2、5倍，有利于保护视力，易于吸收。常吃鹌鹑蛋，有益视力发育，促进生长发育，具有防治眼病、提高视力的作用。3、预防动脉硬化。鹌鹑蛋富含卵磷脂，可产生溶血磷脂，抑制血小板凝结，从而防止血栓形成，保护血管壁，防止硬化。4、养肾益气。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种必需氨基酸和无机盐，具有补肾益气、固腰固膝的功效。
建议患有血栓或高血脂的患者，避免食用，以免加重病情。
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