吃很少盐对身体好吗？_39问医生

吃很少盐对身体好吗？

曾重泌尿外科副主任医师

随州市中医医院三级甲等

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吃盐少对身体有益处，少吃盐可以可以降低血压。其实，这只是其中的最直观的一个好处，除此之外，研究发现还有许多好处，包括：1，减轻左心室肥厚：因为左心室越肥厚，猝死几率越大 2，减少尿蛋白排除：肾脏是一个过滤器官，将代谢废物滤过排出，将营养物质回收再利用，但有许多时候肾脏的“筛子眼”受损，造成营养物质如蛋白流失，而减少食盐摄入可以使蛋白流失减少 3，减少尿钙流失，降低尿结石发生几率 4，减轻骨质疏松症：与钙流失减少有关 5，预防胃癌：研究发现“口重”容易诱发胃癌 6，预防卒中偏瘫：减少食盐摄入后卒中发生几率减少 7，使降压药效果更好，减少药物 8，减轻心脏负担，心力衰竭几率降低 9，减少多余水分潴留，防止水肿 10，防止肾素-血管紧张素-醛固酮系统过渡激活，减轻动脉硬化发展。

2019-01-19 浏览100次

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