39问医生

经期吃很少为什么不掉称

何志晖 妇产科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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经期吃很少不掉称一般与体内激素水平变化、体重增加和代谢缓慢有关。

1、体内激素水平变化

月经期间,由于体内激素水平的变化,可能会出现水钠潴留的情况,从而导致体重增加。

2、体重增加

经期体内的血液流失,会导致体内的营养物质减少,如果体重增加,可能会导致体内的脂肪含量升高,从而出现体重不减的现象。

3、代谢缓慢

经期由于经血的流失,会导致体内的能量消耗增加,如果代谢缓慢,可能会导致体内的脂肪和热量无法消耗,从而导致体重增加。

在月经期间要注意多休息,保持愉悦的心情,避免剧烈的活动,还要注意腹部的保暖,避免出现受凉的情况。在饮食方面,要注意多吃一些清淡易消化的食物,多吃优质蛋白的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。如果身体出现了不适的症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2023-08-02 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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