39问医生

吃完香蕉能吃虾么

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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吃完香蕉一般能吃虾,但要注意适量。香蕉和虾都是日常生活中常见的食物,含有丰富的营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,但不建议过量食用,以免引起不适症状。

香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钙、磷等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。虾中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、虾青素、钙、铁、磷等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进新陈代谢,增强免疫力。香蕉和虾中的营养物质并不存在相克的情况,一起食用一般不会引起不良反应,所以吃完香蕉能吃虾。

但不建议过量食用香蕉和虾,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对香蕉和虾过敏的人群不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

如果吃完香蕉后吃虾出现不适症状,建议患者及时就医治疗。在日常生活中,患者应注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。

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2023-08-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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