健脾养气血的食物通常分为直接补气养血类和间接补气养血种类两种。直接补气养血的食物一般包括大枣、猪血、鸭血等，大枣可健脾、养血、补气，猪血、鸭血等动物血液具有一定补血作用。间接补气养血的食物通常包括山药、茯苓、薏米等，一般可以通过补益脾脏，达到间接补气养血的目的。平时只要饮食搭配合理、均衡，适当增加蛋白质的摄入量，都有利于补益气血。
39问医生
健脾养气血的食物有？
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2022-02-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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