养气血首先需要明确体质，然后选择方法和药物。对于体质较强的身体，不宜大量补充气血。会引起内热、流鼻血、高血压、头晕等症状。可以选择食物慢慢补益气血。对于气虚血虚者，建议早期健脾，改善脾胃的吸收功能，使补充的饮食或药物更好地被吸收，效果更佳，避免出现虚而不补的情况。可选用红豆、大枣、山药、龙眼等作为益气养血的食物；药物可煎煮或饮用代替茶服用，有党参、西洋参、三七、黄芪、当归、枸杞、熟地等。
39问医生
怎么养气血
雷麸尔
中医科
副主任医师
邵阳市中心医院
三级甲等
咨询
66
2020-11-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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