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病情描述:虾皮能和青菜一起吃吗?
医生回答
陆斌 副主任医师 三甲
马鞍山市人民医院 骨科
菠菜和虾可以一起吃,菠菜是一种很常见的蔬菜,你可能知道它含有更多的叶酸,但他有一个缺陷,他的草酸含量更高,如果草酸含量更高,它会影响蛋白质、钙、铁等的吸收,所以如果菠菜和虾一起吃,那么我们就必须P。注意菠菜。首先,将水煮沸,除去大部分草酸,避免其对其他营养素的吸收产生影响。 2019-01-19 15:42 举报
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