干茶叶可以嚼着吃吗？_39问医生

干茶叶可以嚼着吃吗？

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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茶叶含有儿茶素、维生素C和氨基酸，脂溶性营养素包括维生素E。喝茶可以从茶叶中吸收一些营养。维生素E和儿茶素茶多酚都可以抗衰老。干嚼茶的优点是它能抑制龋齿细菌的生长。由于茶中的氟离子可以保护牙齿，咀嚼茶也可以治疗牙痛。茶含有脂溶性维生素A、E、D和K，无机物质如钙、铜和镁，以及胡萝卜素、叶绿素、纤维素和蛋白质，对身体有益。此外，茶的营养成分包括水溶性和脂溶性成分。

2023-01-13 浏览100次

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