孕妇吃猪肝怎么吃好？_39问医生

孕妇吃猪肝怎么吃好？

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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怀孕期间吃猪肝的孕妇可以补充铁以防止贫血。怀孕后，由于对铁的需求增加，身体容易缺铁。他们可以服用含铁物质，吃更多富含铁的食物:猪肝、瘦肉、鱼、海鲜、菠菜、鸡蛋、奶制品和豆制品也含有丰富的铁元素。此外，你也可以吃一些促进铁吸收的食物，例如:富含维生素C的食物:新鲜水果和蔬菜；促进肠道对铁的吸收。如有必要，维生素C片可以口服。

2019-01-20 浏览100次

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