早上吃老面包一般比较好，但不要过量食用。
老面包中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪等，早上吃适量的老面包，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。除此之外，还可以增强食欲。
但若进食过多老面包，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。除了吃老面包外，还可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。如果出现腹痛症状，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌四联活菌片、复方消化酶胶囊等药物治疗，同时可以通过推拿、按摩等方式，促进消化。
如果出现腹痛、乏力等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
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